お産のご案内

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助産師が産後のお母様と、赤ちゃんに関する相談を承ります。お気軽にご利用ください。
※産後、育児・母乳に関わる助成券が交付される自治体があります。
詳しくは各自治体にご確認ください。

こんな方に

• 母乳は飲めているのかな？足りてる？
• おっぱいの悩み（痛み、傷、張り）
• ミルクはどれくらい必要なの？
• 体重は順調に増えているかしら？
• 赤ちゃんのお世話の仕方
• 卒乳・離乳食に関すること
• そのほか、授乳・育児に関すること全般

育児の不安や悩み、1人で悩まずにご相談ください。助産師が応援します！

産後にお母さんの「体力」を高め、元気な身体で育児・家事・仕事に取り組んでもらえるような身体づくり・健康づくりを目指すプログラムです。「体力」とは「様々なストレスに耐える能力を忍味する防衛能力」と「行動を起こす能力」。産後の「体力」向上のためには、身体の変化に対応した様々なプログラムが求められます。
ママフィットは、ストレッチ・ビラテイス・セルフマッサージ・バレエ・エアロピクス（有酸素運動）などの要素を盛り込み、産後の休力回復・体型改苦・機能回復・乳汁分泌促進・心のリフレッシュなどの効果を引き出す目的でつくられた内容です。お母さん、お一人での参加も大丈夫です。リフレッシュをどうぞ！

講師：西山知花先生

紅碩連動指迎士
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

ママ達の感想

• 子どもと一緒なのが嬉しかったです。
• 育児で疲れた筋肉をほぐせたので参加して良かったです。
• ゆっくりとそれぞれのペースに合わせて対応してくださるので、とても気持ちよく体が伸ばせました。