2016年４月より、当院で出産されたママさんを対象に、ママフィットを開催しています。

ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など、様々なメソッドで構成された産後の体を考えたトータルフィットネスです。
講師は運動指導士の西山知花さん。
産後の体力の低下と体形の崩れを改善します。

小さい赤ちゃんがいるとなかなか外出できないママさん達ですが、ベテランの職員がお子守いたしますので、どうぞ、気分転換がてら、お越しください。
当院でお産されたかたなら、どなたでも受講できます。（産後1ヶ月から）

ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、有酸素運動による体力アップと体重コントロール、バレエメソッドを使った姿勢の改善、骨盤底筋群のエクササイズによる腹圧性尿失禁の改善など、産後の体に優しく、そして必要な運動がギュッとつまったママフィットで妊娠前よりキレイを目指しましょう。

今後の予定　
・８月20日
・９月17日
・10月15日
・11月19日
・12月17日
・1月21日
・2月18日
・3月18日
・4月15日

月に一度、土曜の13：30～15：00
参加費：一回1000円

ご予約はお電話でお願い致します。